Publicado por el diario digital clarín, Che Navarrete y si le avisas a SS y le arman una Causa a la Herrera de Noble, sospechada de apropiadora de niños durante la dictadura, podríamos ahora pensar que esta tramando crear una secta meditadora, no?
Meditación: más beneficios
Por primera vez, un estudio demostró que meditar genera cambios en el cerebro y en la calidad de vida. Los avances se notan en sólo ocho semanas.
La meditación es tendencia en nuestro país y la siguenmuchos famosos. Ahora, descubrieron nuevos beneficios de esta práctica milenaria.
En el estudio, dirigido por psiquiatras del Hospital General de Massachusetts, participaron 16 voluntarios. Hicieron un curso de ocho semanas y destinaron 27 minutos diarios para meditar.
Las conclusiones, que fueron publicadas en Psychiatry Research, señalan varios aportes:
* Cambian algunas regiones cerebrales. Al analizar las imágenes por resonancia magnética se encontró un aumento de la densidad de materia gris en el hipocampo.
* Hay modificaciones positivas. Se notaron transformaciones en una zona del cerebro importante para el aprendizaje, la memoria, la autoconciencia y la empatía.
* Reduce el estrés. Se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, lo que está relacionado con una reducción de las tensiones.
* Modificaciones físicas. La meditación es considerada como algo espiritual, pero también puede aumentar nuestro bienestar y nuestra salud.
“Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día”, explica la psiquiatra Sara Lazar, autora del estudio.
“La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor sólo porque se han relajado”, agrega la especialista.
¿Meditaste alguna vez? ¿Te gustaría probar?
Famosos que meditan
La Kabbalah es una sabiduría practicada por celebrities como Madonna, Tom Cruise, Demi Moore, David y Victoria Beckham. En nuestro país le interesa a Susana Giménez, Teté Coustarot, Reina Reech, Daniel Hadad y Ari Paluch, entre otros.
La meditación es cada vez más practicada en nuestro país y le acaban de descubrirnuevos beneficios. Los famosos lo saben y son fieles seguidores. Sobre todo de la Kabbalah, un culto que está haciendo furor en Hollywood y en nuestras tierras.
Un maestro de esta sabiduría, Yehuda Berg, visitó Punta del Este para dar una charla sobre meditación. Allí estuvieron personalidades como Susana Giménez, Teté Coustarot, Reina Reech, Daniel Hadad, Ari Paluch, Federico Bonomi y Cintia Kern (dueños de Kosiuko), entre otros. Se reunieron en la casa de la empresaria Ana Rusconi.
Yehuda Berg transmite conocimientos a miles de personas, incluyendo mandatarios y celebridades como Madonna, Demi Moore y Ashton Kutcher.
Qué es la Kabbalah
Es una sabiduría que hace hincapié en el poder de la conciencia humana como medio para generar un cambio personal y global.
Data de hace 2.000 años. Antiguamente era comprendida sólo por un grupo selecto de personas, como Platón, Isaac Newton y Albert Einstein. Hoy en día está disponible para cualquiera que desee aprenderla.
Considera que cada persona tiene un propósito que cumplir en la vida y una chispa divina en su interior. Según esta práctica, la mayoría de nosotros sabemos que tenemos la capacidad de mejorar. Si nuestras vidas son consumidas por la incertidumbre y el miedo, es porque no estamos avanzando en alcanzar nuestro potencial.
Para sus seguidores, aprender y usar la sabiduría de la Kabbalah despierta la conciencia y orienta hacia un camino más grande: un camino donde podamos generar un cambio global duradero.
